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有助于女性 健身 美体 美容 的几种水果

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文章摘要:有助于女性 健身 美体 美容 的几种水果,,。

来源:365bet网址综合

时间:2018-08-16 14:36
有助于女性 健身 美体 美容 的几种水果

 

杨梅

味甘酸,性温,《本草纲目》称其有“止渴和五脏,涤肠胃,除烦愤恶气”的功能。它含有杨梅皮甙、杨梅树皮素、大麻甙、鞣酸,故能助消化,理气化淤,强心利尿,可用以治疗神经炎、坏血病等。对女性则有减肥降脂的功用。

 

青梅

味苷酸,365bet网址:性平,能促进消化,血液循环,排毒养颜。其含有丰富的成份:钙、磷、铁、钠、锰等多量矿物质及有机酸、氨基酸等,虽然梅子尝起来带酸味,但经过体内消化吸收后,会形成带碱性物质,具有增进食欲、促进唾液分泌、开胃、退火、使口气芬芳、调整体质、调节生理机能、养颜美容、促进新陈代谢、消除疲劳、防止老化等食疗效果,对于忙碌的现代人而言,是最佳的天然食品。

 

荔枝

味甘酸,性平,果肉为半透明凝脂状,细嫩多汁,甘甜沁香,苏东坡非常喜食此物,曾赋诗曰:“日啖荔枝三百颗,不妨长作岭南人。”荔枝含较多葡萄糖、游离氨基酸(精氨酸、色氨酸)和蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、蔗糖、果胶、钙、磷、铁等,有较高的营养价值。具有和胃生津、补气养血的作用,可以补肝肾、健脾胃,吃法很多,可鲜果、制干、榨汁、泡茶,但不能多吃,因其能降低血糖,故可产生低血糖现象,对于女性则有降脂、降压和健美润肤的作用。

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